Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:17 Std.
Herzfrequenz: 123 / 168 bpm
Distanz: 64.75 km
Geschwindigkeit: 32.1 / 59.2 km/h
Pace: 1:52/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 144 U/min
Leistung (Watt): 178 / 604 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 792 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:22 14.81 km 29.6 km/h 2:01/km 107 bpm 153 W
2 00:01:01 0.62 km 36.8 km/h 1:37/km 147 bpm 429 W
3 00:02:02 0.92 km 27.1 km/h 2:12/km 135 bpm 144 W
4 00:01:01 0.61 km 36.2 km/h 1:39/km 148 bpm 419 W
5 00:02:01 0.91 km 27 km/h 2:13/km 142 bpm 148 W
6 00:01:01 0.64 km 37.7 km/h 1:35/km 149 bpm 409 W
7 00:02:03 0.94 km 27.4 km/h 2:11/km 143 bpm 144 W
8 00:21:54 12.17 km 34.8 km/h 1:43/km 128 bpm 184 W
9 00:10:01 5.88 km 35.2 km/h 1:42/km 148 bpm 245 W
10 00:41:46 23.65 km 34.8 km/h 1:43/km 127 bpm 180 W
11 00:10:01 3.56 km 21.4 km/h 2:48/km 103 bpm 105 W