dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:17 Std.
Herzfrequenz: 156 / 175 bpm
Distanz: 49.65 km
Geschwindigkeit: 29 / 65.1 km/h
Pace: 2:04/km / 0:55/km
Höhenmeter: 582 m
Trittfrequenz: 70 / 167 U/min
Leistung (Watt): 192 / 471 W
Kalorien: 925 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:20 4.77 km 26 km/h 2:18/km 126 bpm 139 W
2 01:00:01 29.47 km 29.5 km/h 2:02/km 168 bpm 227 W
3 00:31:54 15.4 km 29.3 km/h 2:02/km 144 bpm 146 W