bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:14 Std.
Herzfrequenz: 130 / 154 bpm
Distanz: 10.46 km
Geschwindigkeit: 12 / 18.1 km/h
Pace: 5:0/km / 3:18/km
Höhenmeter: 109 m
Trittfrequenz: 87 / 112 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:26 0.86 km 11.6 km/h 5:10/km 117 bpm
2 00:15:16 2.9 km 11.4 km/h 5:15/km 126 bpm
3 00:14:15 2.91 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm
4 00:13:48 2.92 km 12.7 km/h 4:43/km 136 bpm
5 00:04:24 0.86 km 11.7 km/h 5:07/km 130 bpm