bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:48 Std.
Herzfrequenz: 130 / 149 bpm
Distanz: 12.29 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 16.6 km/h
Pace: 4:48/km / 3:36/km
Höhenmeter: 122 m
Trittfrequenz: 88 / 127 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance M1500 D
Wetter: Wolkig bei 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:31 2.25 km 10.8 km/h 5:33/km 118 bpm
2 00:11:53 2.6 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
3 00:11:34 2.59 km 13.4 km/h 4:28/km 138 bpm
4 00:11:33 2.6 km 13.5 km/h 4:26/km 136 bpm
5 00:11:16 2.24 km 11.9 km/h 5:02/km 128 bpm