katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:11 Std.
Herzfrequenz: 122 / 174 bpm
Distanz: 37.21 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 57.8 km/h
Pace: 2:53/km / 1:02/km
Höhenmeter: 420 m
Trittfrequenz: 63 / 218 U/min
Leistung (Watt): 92 / 334 W
Kalorien: 429 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:31 10.18 km 21.4 km/h 2:48/km 115 bpm 87 W
2 00:06:55 0.86 km 7.4 km/h 8:06/km 154 bpm 154 W
3 00:04:24 1.73 km 23.6 km/h 2:32/km 109 bpm 51 W
4 00:10:20 2.27 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm 142 W
5 00:59:02 22.17 km 23.4 km/h 2:33/km 118 bpm 81 W