Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:11 Std.
Herzfrequenz: 124 / 171 bpm
Distanz: 49.86 km
Geschwindigkeit: 31.1 / 63.6 km/h
Pace: 1:55/km / 0:56/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 137 U/min
Leistung (Watt): 180 / 749 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 679 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:39:07 20 km 31.1 km/h 1:55/km 111 bpm 166 W
2 00:01:31 0.88 km 35 km/h 1:42/km 150 bpm 363 W
3 00:02:02 0.94 km 27.8 km/h 2:09/km 139 bpm 146 W
4 00:01:31 0.91 km 36.1 km/h 1:39/km 150 bpm 352 W
5 00:02:01 0.93 km 27.6 km/h 2:10/km 142 bpm 144 W
6 00:01:31 0.91 km 36 km/h 1:40/km 152 bpm 353 W
7 00:02:01 0.93 km 27.5 km/h 2:10/km 146 bpm 144 W
8 00:01:31 0.92 km 36.3 km/h 1:39/km 154 bpm 351 W
9 00:02:01 0.92 km 27.5 km/h 2:10/km 149 bpm 142 W
10 00:15:02 8.73 km 34.8 km/h 1:43/km 131 bpm 182 W
11 00:02:01 1.23 km 36.7 km/h 1:38/km 157 bpm 336 W
12 00:02:01 0.91 km 27 km/h 2:13/km 144 bpm 145 W
13 00:02:02 1.21 km 35.7 km/h 1:40/km 156 bpm 335 W
14 00:02:01 0.91 km 27 km/h 2:13/km 145 bpm 141 W
15 00:10:42 5.91 km 34.9 km/h 1:43/km 128 bpm 180 W
16 00:10:01 3.58 km 21.5 km/h 2:47/km 104 bpm 106 W