dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:36 Std.
Herzfrequenz: 138 / 181 bpm
Distanz: 35.8 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 61.4 km/h
Pace: 2:13/km / 0:58/km
Höhenmeter: 438 m
Trittfrequenz: 73 / 111 U/min
Leistung (Watt): 106 / 430 W
Kalorien: 588 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:15 8.41 km 27.6 km/h 2:10/km 127 bpm 147 W
2 00:05:00 1.14 km 13.7 km/h 4:22/km 171 bpm 304 W
3 00:25:20 12.31 km 29.3 km/h 2:02/km 136 bpm 132 W
4 00:06:38 1.98 km 18.3 km/h 3:16/km 170 bpm 151 W
5 00:25:22 11.95 km 28.7 km/h 2:05/km 134 bpm