Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:14 Std.
Herzfrequenz: 119 / 159 bpm
Distanz: 51.78 km
Geschwindigkeit: 31.1 / 53.3 km/h
Pace: 1:55/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 84 / 133 U/min
Leistung (Watt): 172 / 542 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:27 14.69 km 29.4 km/h 2:02/km 107 bpm 152 W
2 00:00:31 0.33 km 38.6 km/h 1:33/km 138 bpm 380 W
3 00:01:01 0.49 km 28.8 km/h 2:05/km 140 bpm 152 W
4 00:00:31 0.32 km 37.7 km/h 1:35/km 140 bpm 394 W
5 00:01:01 0.48 km 28.4 km/h 2:06/km 147 bpm 151 W
6 00:00:32 0.33 km 36.9 km/h 1:37/km 142 bpm 383 W
7 00:01:01 0.48 km 28.3 km/h 2:07/km 146 bpm 154 W
8 00:00:31 0.31 km 36.5 km/h 1:38/km 144 bpm 402 W
9 00:01:01 0.49 km 28.7 km/h 2:05/km 149 bpm 154 W
10 00:00:32 0.33 km 37.1 km/h 1:37/km 143 bpm 397 W
11 00:01:01 0.48 km 28.6 km/h 2:05/km 149 bpm 156 W
12 00:00:31 0.34 km 39.5 km/h 1:31/km 144 bpm 401 W
13 00:01:01 0.48 km 28.2 km/h 2:07/km 150 bpm 144 W
14 00:10:01 5.85 km 35 km/h 1:42/km 128 bpm 185 W
15 00:00:31 0.35 km 40.6 km/h 1:28/km 143 bpm 406 W
16 00:02:02 0.94 km 27.8 km/h 2:09/km 136 bpm 148 W
17 00:00:31 0.33 km 38.9 km/h 1:32/km 134 bpm 403 W
18 00:02:02 0.92 km 27 km/h 2:13/km 134 bpm 147 W
19 00:00:31 0.33 km 38.6 km/h 1:33/km 135 bpm 421 W
20 00:02:02 0.91 km 27 km/h 2:13/km 135 bpm 146 W
21 00:00:31 0.33 km 37.9 km/h 1:34/km 135 bpm 437 W
22 00:02:01 0.91 km 26.9 km/h 2:13/km 138 bpm 145 W
23 00:31:17 17.74 km 34.9 km/h 1:43/km 122 bpm 181 W
24 00:10:01 3.59 km 21.5 km/h 2:47/km 97 bpm 105 W