gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:39 Std.
Herzfrequenz: 155 / 168 bpm
Distanz: 6.85 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 19 km/h
Pace: 5:39/km / 3:09/km
Höhenmeter: 65 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 426 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Stark bewölkt bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 147 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
3 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 151 bpm
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 159 bpm
7 00:03:23 0.85 km 15 km/h 4:0/km 165 bpm