bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:12:58 Std.
Herzfrequenz: 109 / 140 bpm
Distanz: 88.29 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 40.2 km/h
Pace: 3:26/km / 1:29/km
Höhenmeter: 1502 m
Trittfrequenz: 72 / 213 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Stark bewölkt bei 20.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:00 5.01 km 21.5 km/h 2:47/km 105 bpm
2 00:20:26 4.99 km 14.7 km/h 4:04/km 122 bpm
3 00:15:07 4.99 km 19.8 km/h 3:01/km 113 bpm
4 00:19:28 5 km 15.4 km/h 3:53/km 120 bpm
5 00:30:46 4.98 km 9.7 km/h 6:11/km 129 bpm
6 00:31:22 5.01 km 12.9 km/h 4:39/km 97 bpm
7 00:11:32 4.99 km 26 km/h 2:18/km 85 bpm
8 00:10:17 4.98 km 29.1 km/h 2:03/km 102 bpm
9 00:15:56 4.99 km 19.1 km/h 3:08/km 95 bpm
10 00:20:47 5 km 14.4 km/h 4:10/km 109 bpm
11 00:16:23 4.99 km 18.3 km/h 3:16/km 120 bpm
12 00:21:11 5.01 km 14.4 km/h 4:10/km 110 bpm
13 00:10:12 4.98 km 29.3 km/h 2:02/km 105 bpm
14 00:13:22 4.99 km 22.4 km/h 2:40/km 108 bpm
15 00:12:24 4.99 km 24.1 km/h 2:29/km 93 bpm
16 00:16:36 4.99 km 18.1 km/h 3:18/km 119 bpm
17 00:22:44 5 km 13.2 km/h 4:32/km 106 bpm
18 00:10:08 3.27 km 19.3 km/h 3:06/km 90 bpm