bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:07 Std.
Herzfrequenz: 142 / 159 bpm
Distanz: 9.72 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.6 km/h
Pace: 4:39/km / 3:36/km
Höhenmeter: 24 m
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 21.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:47 2.26 km 11.5 km/h 5:13/km 131 bpm
2 00:11:22 2.59 km 13.7 km/h 4:22/km 144 bpm
3 00:11:05 2.6 km 14.1 km/h 4:15/km 149 bpm
4 00:10:50 2.25 km 12.5 km/h 4:48/km 146 bpm