dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:35:41 Std.
Herzfrequenz: 113 / 166 bpm
Distanz: 113.72 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 64.8 km/h
Pace: 3:06/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1989 m
Trittfrequenz: 59 / 186 U/min
Leistung (Watt): 101 / 718 W
Kalorien: 1716 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 29.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:41 10.31 km 19.2 km/h 3:07/km 112 bpm 90 W
2 00:39:57 16.71 km 25.1 km/h 2:23/km 159 bpm 219 W
3 02:49:20 30.14 km 21.8 km/h 2:45/km 104 bpm 72 W
4 00:39:23 9.38 km 14.9 km/h 4:01/km 112 bpm 98 W
5 00:40:00 5.51 km 8.3 km/h 7:13/km 114 bpm 114 W
6 01:07:22 16.32 km 16.3 km/h 3:40/km 105 bpm 86 W
7 01:03:46 25.93 km 24.9 km/h 2:24/km 106 bpm 79 W