Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:40 Std.
Herzfrequenz: 139 / 160 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 32.2 km/h
Pace: 5:39/km / 1:51/km
Höhenmeter: 270 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 616 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 118 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 125 bpm
3 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
4 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
6 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
7 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 136 bpm
8 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
9 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
10 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 154 bpm
11 00:00:19 0.06 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm