dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:55:18 Std.
Herzfrequenz: 109 / 139 bpm
Distanz: 134.09 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 58.2 km/h
Pace: 3:08/km / 1:01/km
Höhenmeter: 2048 m
Trittfrequenz: 59 / 148 U/min
Leistung (Watt): 91 / 622 W
Kalorien: 1956 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 30.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 06:57:59 107.33 km 19.4 km/h 3:05/km 110 bpm 92 W
2 00:48:18 6.73 km 12.9 km/h 4:39/km 107 bpm 85 W
3 01:01:38 19.99 km 20.7 km/h 2:53/km 104 bpm 86 W