Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:14 Std.
Herzfrequenz: 117 / 154 bpm
Distanz: 49.34 km
Geschwindigkeit: 31.2 / 63.6 km/h
Pace: 1:55/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 84 / 156 U/min
Leistung (Watt): 168 / 648 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 591 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:22 14.76 km 29.5 km/h 2:02/km 104 bpm 150 W
2 00:00:31 0.31 km 36.1 km/h 1:39/km 130 bpm 335 W
3 00:01:03 0.49 km 28 km/h 2:08/km 136 bpm 144 W
4 00:00:31 0.31 km 36.5 km/h 1:38/km 134 bpm 354 W
5 00:01:01 0.49 km 28.9 km/h 2:04/km 141 bpm 150 W
6 00:00:31 0.32 km 37.2 km/h 1:36/km 137 bpm 375 W
7 00:01:01 0.5 km 29.4 km/h 2:02/km 144 bpm 151 W
8 00:00:31 0.33 km 38.6 km/h 1:33/km 141 bpm 378 W
9 00:01:01 0.5 km 29.7 km/h 2:01/km 146 bpm 155 W
10 00:00:31 0.34 km 39 km/h 1:32/km 142 bpm 379 W
11 00:01:02 0.5 km 29.2 km/h 2:03/km 145 bpm 156 W
12 00:00:31 0.33 km 38.9 km/h 1:32/km 140 bpm 380 W
13 00:01:01 0.49 km 29 km/h 2:04/km 147 bpm 148 W
14 00:10:28 5.85 km 35.1 km/h 1:42/km 124 bpm 177 W
15 00:00:31 0.32 km 37.3 km/h 1:36/km 140 bpm 411 W
16 00:02:02 0.94 km 27.7 km/h 2:09/km 135 bpm 141 W
17 00:00:31 0.32 km 37.2 km/h 1:36/km 131 bpm 394 W
18 00:02:01 0.93 km 27.6 km/h 2:10/km 132 bpm 142 W
19 00:00:31 0.32 km 37.2 km/h 1:36/km 131 bpm 407 W
20 00:02:02 0.92 km 27.1 km/h 2:12/km 133 bpm 140 W
21 00:28:31 16.49 km 35.2 km/h 1:42/km 123 bpm 181 W
22 00:10:00 3.58 km 21.5 km/h 2:47/km 97 bpm 106 W