Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:19 Std.
Herzfrequenz: 157 / 187 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 18.3 km/h
Pace: 5:13/km / 3:16/km
Höhenmeter: 121 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 630 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
2 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 139 bpm
3 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 161 bpm
5 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 161 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 163 bpm
7 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm
8 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 159 bpm
9 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm
10 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm
11 00:04:00 0.82 km 12.4 km/h 4:50/km 167 bpm