Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:18 Std.
Herzfrequenz: 129 / 165 bpm
Distanz: 13.17 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 14.2 km/h
Pace: 6:15/km / 4:13/km
Höhenmeter: 239 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 604 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 135 bpm
2 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 125 bpm
3 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 128 bpm
4 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 134 bpm
5 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
6 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 127 bpm
7 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
8 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm
9 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 132 bpm
10 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 120 bpm
11 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 124 bpm
12 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 126 bpm
13 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
14 00:01:01 0.17 km 10.2 km/h 5:52/km 125 bpm