bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:14:47 Std.
Herzfrequenz: 111 / 154 bpm
Distanz: 12.42 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 21.6 km/h
Pace: 5:42/km / 2:46/km
Höhenmeter: 11 m
Trittfrequenz: 82 / 127 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Wolkig bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:16 4.89 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
2 01:18:06 2.49 km 5.5 km/h 10:54/km 96 bpm
3 00:22:45 5.04 km 13.6 km/h 4:24/km 138 bpm