dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:02 Std.
Herzfrequenz: 136 / 169 bpm
Distanz: 37.29 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 62.2 km/h
Pace: 2:11/km / 0:57/km
Höhenmeter: 411 m
Trittfrequenz: 71 / 100 U/min
Leistung (Watt): 150 / 540 W
Kalorien: 603 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:29 10.17 km 27.3 km/h 2:11/km 128 bpm 143 W
2 00:04:20 0.85 km 11.8 km/h 5:05/km 158 bpm 237 W
3 00:03:12 1.66 km 31.1 km/h 1:55/km 130 bpm 76 W
4 00:07:03 2.36 km 20.1 km/h 2:59/km 156 bpm 223 W
5 00:45:55 22.23 km 29.6 km/h 2:01/km 134 bpm 139 W