dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:38:15 Std.
Herzfrequenz: 130 / 166 bpm
Distanz: 100.47 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 62.6 km/h
Pace: 2:34/km / 0:57/km
Höhenmeter: 869 m
Trittfrequenz: 75 / 115 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1709 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:33:34 10 km 22.2 km/h 2:42/km 127 bpm
2 00:22:57 9.99 km 26.1 km/h 2:17/km 125 bpm
3 00:28:08 9.93 km 22.5 km/h 2:40/km 120 bpm
4 00:25:43 10.01 km 23.8 km/h 2:31/km 136 bpm
5 01:37:18 9.99 km 19.3 km/h 3:06/km 122 bpm
6 00:32:23 9.98 km 21.3 km/h 2:49/km 136 bpm
7 00:21:52 10.01 km 27.5 km/h 2:10/km 132 bpm
8 00:23:44 9.99 km 25.3 km/h 2:22/km 137 bpm
9 00:24:04 10 km 25.2 km/h 2:22/km 140 bpm
10 01:26:23 9.98 km 22.8 km/h 2:37/km 125 bpm
11 00:02:00 0.5 km 15 km/h 4:0/km 130 bpm