ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:00:57 Std.
Herzfrequenz: 118 / 165 bpm
Distanz: 86.36 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 63.3 km/h
Pace: 2:35/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1048 m
Trittfrequenz: 75 / 117 U/min
Leistung (Watt): 167 / 1000 W
Kalorien: 2593 kCal
Sportart: cycling
Material: Scot RC1
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:46:35 18.38 km 23.7 km/h 2:31/km 122 bpm 146 W
2 00:19:31 7.2 km 22.2 km/h 2:42/km 112 bpm 130 W
3 00:05:23 1.48 km 17.2 km/h 3:29/km 115 bpm 131 W
4 00:00:09 0.04 km 16.4 km/h 3:39/km 96 bpm 11 W
5 00:05:02 0.73 km 8.7 km/h 6:53/km 149 bpm 284 W
6 00:00:08 0.02 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm 122 W
7 00:26:45 10 km 22.5 km/h 2:40/km 114 bpm 126 W
8 00:00:09 0.04 km 14.4 km/h 4:10/km 79 bpm  
9 00:10:07 1.55 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm 234 W
10 00:02:11 0.25 km 9.4 km/h 6:22/km 142 bpm 180 W
11 00:10:13 2.61 km 40.3 km/h 1:29/km 112 bpm 166 W
12 00:00:09 0.05 km 19.6 km/h 3:03/km 135 bpm 232 W
13 00:09:58 2.17 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm 292 W
14 00:25:44 7.88 km 30.4 km/h 1:58/km 73 bpm 115 W
15 00:03:12 1.09 km 21.3 km/h 2:49/km 115 bpm 129 W
16 01:15:41 32.87 km 26.1 km/h 2:17/km 123 bpm 187 W