bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:26 Std.
Herzfrequenz: 141 / 176 bpm
Distanz: 10.42 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 16.1 km/h
Pace: 4:30/km / 3:43/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:13 0.83 km 11.8 km/h 5:05/km 121 bpm
2 00:13:52 2.94 km 12.7 km/h 4:43/km 133 bpm
3 00:12:51 2.87 km 13.4 km/h 4:28/km 145 bpm
4 00:12:21 2.93 km 14.3 km/h 4:11/km 153 bpm
5 00:04:09 0.84 km 13.9 km/h 4:18/km 147 bpm