dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:24:51 Std.
Herzfrequenz: 107 / 141 bpm
Distanz: 39.79 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 56.3 km/h
Pace: 3:06/km / 1:03/km
Höhenmeter: 363 m
Trittfrequenz: 58 / 133 U/min
Leistung (Watt): 74 / 291 W
Kalorien: 524 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:39 8.39 km 22.4 km/h 2:40/km 112 bpm 78 W
2 00:09:38 1.09 km 6.8 km/h 8:49/km 132 bpm 147 W
3 01:51:29 30.3 km 19.9 km/h 3:0/km 104 bpm 66 W