dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:55:54 Std.
Herzfrequenz: 111 / 153 bpm
Distanz: 65.46 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 61.4 km/h
Pace: 3:23/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1301 m
Trittfrequenz: 59 / 129 U/min
Leistung (Watt): 98 / 504 W
Kalorien: 1097 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:26:24 45.28 km 19.6 km/h 3:03/km 108 bpm 93 W
2 00:26:50 3.9 km 8.7 km/h 6:53/km 125 bpm 137 W
3 00:13:09 3.43 km 24.3 km/h 2:28/km 92 bpm 43 W
4 00:18:16 2.62 km 8.6 km/h 6:58/km 119 bpm 127 W
5 00:04:23 1.42 km 26.5 km/h 2:15/km 107 bpm 64 W
6 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 121 bpm 132 W
7 00:20:25 7.79 km 23 km/h 2:36/km 108 bpm 79 W