bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:57 Std.
Herzfrequenz: 128 / 141 bpm
Distanz: 14.25 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 15.4 km/h
Pace: 4:41/km / 3:53/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:44 0.47 km 10.4 km/h 5:46/km 105 bpm
2 00:06:28 1.06 km 11.8 km/h 5:05/km 111 bpm
3 00:05:42 1 km 12.4 km/h 4:50/km 119 bpm
4 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 121 bpm
5 00:06:44 1 km 12.8 km/h 4:41/km 122 bpm
6 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 126 bpm
7 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 130 bpm
8 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 133 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
10 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 134 bpm
11 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 133 bpm
12 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 134 bpm
13 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
14 00:04:45 1 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
15 00:03:52 0.77 km 13.2 km/h 4:32/km 132 bpm