bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:36 Std.
Herzfrequenz: 133 / 162 bpm
Distanz: 10.47 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 17.7 km/h
Pace: 4:50/km / 3:23/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 87 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:23 0.88 km 12.1 km/h 4:57/km 118 bpm
2 00:15:21 2.94 km 11.5 km/h 5:13/km 126 bpm
3 00:13:39 2.9 km 12.8 km/h 4:41/km 138 bpm
4 00:13:26 2.89 km 12.9 km/h 4:39/km 140 bpm
5 00:03:43 0.85 km 13.7 km/h 4:22/km 139 bpm