dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:53 Std.
Herzfrequenz: 121 / 169 bpm
Distanz: 32.03 km
Geschwindigkeit: 22 / 53.8 km/h
Pace: 2:43/km / 1:06/km
Höhenmeter: 361 m
Trittfrequenz: 66 / 123 U/min
Leistung (Watt): 112 / 558 W
Kalorien: 483 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 24.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:30 8.37 km 23.8 km/h 2:31/km 109 bpm 88 W
2 00:06:16 1.09 km 10.5 km/h 5:42/km 160 bpm 239 W
3 00:21:38 8.93 km 25.1 km/h 2:23/km 119 bpm 91 W
4 00:03:43 1.07 km 17.2 km/h 3:29/km 160 bpm 274 W
5 00:36:44 12.56 km 21.6 km/h 2:46/km 118 bpm 100 W