dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:21:02 Std.
Herzfrequenz: 115 / 138 bpm
Distanz: 40.34 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 56.1 km/h
Pace: 2:59/km / 1:04/km
Höhenmeter: 426 m
Trittfrequenz: 63 / 120 U/min
Leistung (Watt): 90 / 325 W
Kalorien: 615 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:16 10.16 km 21.5 km/h 2:47/km 121 bpm 93 W
2 00:06:44 0.85 km 7.6 km/h 7:53/km 132 bpm 151 W
3 00:04:58 1.68 km 28.3 km/h 2:07/km 113 bpm 63 W
4 00:10:09 2.33 km 13.8 km/h 4:20/km 128 bpm 138 W
5 01:29:52 25.3 km 21.2 km/h 2:49/km 110 bpm 78 W