katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:21:09 Std.
Herzfrequenz: 123 / 170 bpm
Distanz: 40.23 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 51.8 km/h
Pace: 3:01/km / 1:09/km
Höhenmeter: 438 m
Trittfrequenz: 62 / 137 U/min
Leistung (Watt): 86 / 293 W
Kalorien: 481 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:24 10.14 km 21.4 km/h 2:48/km 122 bpm 92 W
2 00:06:47 0.85 km 7.5 km/h 8:0/km 161 bpm 156 W
3 00:04:17 1.74 km 24.4 km/h 2:27/km 123 bpm 60 W
4 00:10:49 2.27 km 12.6 km/h 4:45/km 147 bpm 129 W
5 01:29:52 25.22 km 21.1 km/h 2:50/km 117 bpm 72 W