dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:10 Std.
Herzfrequenz: 140 / 180 bpm
Distanz: 42.44 km
Geschwindigkeit: 24.9 / 59.1 km/h
Pace: 2:24/km / 1:0/km
Höhenmeter: 723 m
Trittfrequenz: 69 / 110 U/min
Leistung (Watt): 154 / 417 W
Kalorien: 745 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:56 8.41 km 29.5 km/h 2:02/km 125 bpm 135 W
2 00:05:40 1.09 km 11.5 km/h 5:13/km 169 bpm 259 W
3 00:19:51 8.85 km 26.9 km/h 2:13/km 132 bpm 119 W
4 00:07:53 2.04 km 15.5 km/h 3:52/km 163 bpm 245 W
5 00:05:17 3 km 34 km/h 1:45/km 121 bpm 49 W
6 00:07:41 2.03 km 15.9 km/h 3:46/km 167 bpm 251 W
7 00:05:39 3 km 32.6 km/h 1:50/km 121 bpm 40 W
8 00:07:16 2.04 km 16.8 km/h 3:34/km 170 bpm 266 W
9 00:26:54 11.98 km 27.6 km/h 2:10/km 136 bpm 127 W