Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:40 Std.
Herzfrequenz: 139 / 161 bpm
Distanz: 10.1 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 15.7 km/h
Pace: 5:36/km / 3:49/km
Höhenmeter: 63 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 473 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 116 bpm
2 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 125 bpm
3 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 133 bpm
4 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 136 bpm
5 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
6 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 140 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
9 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
10 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
11 00:00:29 0.1 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm