Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:00 Std.
Herzfrequenz: 151 / 172 bpm
Distanz: 12.5 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 12.3 km/h
Pace: 6:58/km / 4:52/km
Höhenmeter: 123 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1093 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1.02 km 9.3 km/h 6:27/km 137 bpm
2 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 135 bpm
3 00:06:32 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm
4 00:07:26 0.99 km 8.9 km/h 6:44/km 142 bpm
5 00:06:45 1.01 km 9 km/h 6:40/km 153 bpm
6 00:07:04 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 156 bpm
7 00:10:21 1.01 km 8.7 km/h 6:53/km 151 bpm
8 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 156 bpm
9 00:07:19 0.98 km 8.3 km/h 7:13/km 160 bpm
10 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 161 bpm
11 00:07:54 0.99 km 7.5 km/h 8:0/km 155 bpm
12 00:07:56 0.98 km 7.5 km/h 8:0/km 154 bpm
13 00:03:27 0.49 km 8.6 km/h 6:58/km 156 bpm