katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:26:07 Std.
Herzfrequenz: 122 / 170 bpm
Distanz: 42.01 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 52.7 km/h
Pace: 3:05/km / 1:08/km
Höhenmeter: 462 m
Trittfrequenz: 63 / 206 U/min
Leistung (Watt): 80 / 268 W
Kalorien: 527 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:16 7.14 km 23.4 km/h 2:33/km 116 bpm 79 W
2 00:14:58 3.63 km 14.6 km/h 4:06/km 151 bpm 128 W
3 01:51:52 31.24 km 19.4 km/h 3:05/km 119 bpm 73 W