bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:37:15 Std.
Herzfrequenz: 116 / 149 bpm
Distanz: 58.22 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 50.4 km/h
Pace: 5:02/km / 1:11/km
Höhenmeter: 2106 m
Trittfrequenz: 60 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: 17.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:38:10 5 km 7.9 km/h 7:35/km 135 bpm
2 02:54:59 22.88 km 9.7 km/h 6:11/km 123 bpm
3 00:16:05 1.85 km 9.6 km/h 6:15/km 126 bpm
4 00:27:20 8 km 17.7 km/h 3:23/km 99 bpm
5 00:13:16 2.35 km 10.6 km/h 5:39/km 127 bpm
6 01:07:20 18.13 km 17.8 km/h 3:22/km 89 bpm