bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:10 Std.
Herzfrequenz: 130 / 156 bpm
Distanz: 10.66 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 15.4 km/h
Pace: 4:57/km / 3:53/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 87 / 107 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Regen bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 0.85 km 11.2 km/h 5:21/km 117 bpm
2 00:15:22 2.96 km 11.6 km/h 5:10/km 128 bpm
3 00:14:37 2.98 km 12.2 km/h 4:55/km 133 bpm
4 00:14:26 2.99 km 12.4 km/h 4:50/km 135 bpm
5 00:05:15 0.89 km 13.5 km/h 4:26/km 129 bpm