bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:39 Std.
Herzfrequenz: 137 / 156 bpm
Distanz: 4.88 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 16.8 km/h
Pace: 4:34/km / 3:34/km
Höhenmeter: 82 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:57 1 km 12.2 km/h 4:55/km 129 bpm
2 00:05:31 1 km 12.4 km/h 4:50/km 132 bpm
3 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 143 bpm
4 00:04:42 1 km 13.8 km/h 4:20/km 142 bpm
5 00:08:10 0.88 km 13.2 km/h 4:32/km 141 bpm