bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:34 Std.
Herzfrequenz: 134 / 149 bpm
Distanz: 14.12 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 15.8 km/h
Pace: 4:30/km / 3:47/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 87 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 115 bpm
2 00:04:45 1 km 12.7 km/h 4:43/km 125 bpm
3 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 128 bpm
4 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 133 bpm
5 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 136 bpm
6 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 138 bpm
7 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 138 bpm
8 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
9 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 138 bpm
10 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 140 bpm
11 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 141 bpm
12 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 141 bpm
13 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 139 bpm
14 00:05:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 134 bpm
15 00:00:34 0.12 km 12.5 km/h 4:48/km 133 bpm