bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:06 Std.
Herzfrequenz: 121 / 139 bpm
Distanz: 10.62 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 13.9 km/h
Pace: 4:45/km / 4:18/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 85 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 110 bpm
2 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 117 bpm
3 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 116 bpm
4 00:04:54 1 km 12.3 km/h 4:52/km 119 bpm
5 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 120 bpm
6 00:05:16 1 km 12.2 km/h 4:55/km 117 bpm
7 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 121 bpm
8 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 125 bpm
9 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 129 bpm
10 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 131 bpm
11 00:02:44 0.61 km 13.4 km/h 4:28/km 132 bpm