bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:51 Std.
Herzfrequenz: 128 / 149 bpm
Distanz: 13.34 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 16.2 km/h
Pace: 4:34/km / 3:42/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 114 bpm
2 00:04:42 1 km 12.9 km/h 4:39/km 126 bpm
3 00:05:57 1 km 13.3 km/h 4:30/km 124 bpm
4 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 123 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 125 bpm
6 00:04:55 1 km 12.7 km/h 4:43/km 123 bpm
7 00:04:32 1 km 13.3 km/h 4:30/km 128 bpm
8 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 133 bpm
9 00:07:45 1 km 12.8 km/h 4:41/km 127 bpm
10 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 130 bpm
11 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 135 bpm
12 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 137 bpm
13 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 138 bpm
14 00:01:39 0.34 km 12.2 km/h 4:55/km 131 bpm