dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:19:57 Std.
Herzfrequenz: 121 / 141 bpm
Distanz: 175.77 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 65.4 km/h
Pace: 2:09/km / 0:55/km
Höhenmeter: 2496 m
Leistung (Watt): 206 / 640 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2715 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Fred vom Jupiter
Strecke: Hesseneck
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:39 10 km 25.4 km/h 2:21/km 115 bpm 215 W
2 00:19:58 10.01 km 30.1 km/h 1:59/km 115 bpm 179 W
3 00:21:32 10 km 27.9 km/h 2:09/km 118 bpm 209 W
4 00:18:40 10 km 32.1 km/h 1:52/km 113 bpm 189 W
5 00:24:17 10 km 24.7 km/h 2:25/km 119 bpm 211 W
6 00:21:02 10.01 km 28.6 km/h 2:05/km 113 bpm 193 W
7 00:18:36 10 km 32.3 km/h 1:51/km 117 bpm 212 W
8 00:19:58 9.99 km 30 km/h 2:0/km 124 bpm 242 W
9 00:30:57 10.01 km 21.6 km/h 2:46/km 120 bpm 219 W
10 00:22:56 10.01 km 26.2 km/h 2:17/km 124 bpm 225 W
11 00:17:20 9.99 km 34.6 km/h 1:44/km 111 bpm 145 W
12 00:33:34 10.01 km 21.5 km/h 2:47/km 126 bpm 217 W
13 00:22:41 9.99 km 26.4 km/h 2:16/km 124 bpm 210 W
14 00:24:18 10.01 km 26.4 km/h 2:16/km 129 bpm 217 W
15 00:17:42 10 km 33.9 km/h 1:46/km 130 bpm 218 W
16 00:19:44 10.01 km 30.6 km/h 1:57/km 124 bpm 185 W
17 00:21:33 10 km 27.8 km/h 2:09/km 127 bpm 206 W
18 00:12:59 5.75 km 26.7 km/h 2:14/km 123 bpm 181 W