dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:27 Std.
Herzfrequenz: 126 / 179 bpm
Distanz: 25.94 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 62.9 km/h
Pace: 2:45/km / 0:57/km
Höhenmeter: 369 m
Trittfrequenz: 65 / 164 U/min
Leistung (Watt): 126 / 454 W
Kalorien: 435 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:02 8.38 km 21.2 km/h 2:49/km 106 bpm 91 W
2 00:05:09 1.08 km 12.6 km/h 4:45/km 167 bpm 287 W
3 00:07:53 3.61 km 27.5 km/h 2:10/km 139 bpm 129 W
4 00:03:50 0.85 km 13.2 km/h 4:32/km 171 bpm 274 W
5 00:31:32 12.03 km 23.5 km/h 2:33/km 125 bpm 107 W