bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:52 Std.
Herzfrequenz: 151 / 164 bpm
Distanz: 14.17 km
Geschwindigkeit: 15 / 20.6 km/h
Pace: 4:0/km / 2:54/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 90 / 99 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: MDL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:19 1 km 12.1 km/h 4:57/km 122 bpm
2 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 135 bpm
3 00:04:53 1 km 14.9 km/h 4:01/km 142 bpm
4 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 155 bpm
5 00:03:50 1 km 15.7 km/h 3:49/km 157 bpm
6 00:03:46 1 km 15.9 km/h 3:46/km 158 bpm
7 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 159 bpm
8 00:03:48 1 km 15.8 km/h 3:47/km 160 bpm
9 00:03:45 1 km 16 km/h 3:45/km 161 bpm
10 00:03:50 1 km 15.7 km/h 3:49/km 160 bpm
11 00:03:46 1 km 15.9 km/h 3:46/km 161 bpm
12 00:03:47 1 km 15.8 km/h 3:47/km 161 bpm
13 00:04:57 1 km 15 km/h 4:0/km 148 bpm
14 00:05:05 1 km 14.8 km/h 4:03/km 147 bpm
15 00:00:42 0.16 km 13.7 km/h 4:22/km 146 bpm