dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:38 Std.
Herzfrequenz: 150 / 183 bpm
Distanz: 37.23 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 66.2 km/h
Pace: 2:07/km / 0:54/km
Höhenmeter: 424 m
Trittfrequenz: 75 / 179 U/min
Leistung (Watt): 167 / 522 W
Kalorien: 733 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:01 10.18 km 28.6 km/h 2:05/km 134 bpm 149 W
2 00:03:37 0.84 km 14 km/h 4:17/km 174 bpm 287 W
3 00:03:10 1.66 km 31.4 km/h 1:54/km 146 bpm 79 W
4 00:06:16 2.36 km 22.6 km/h 2:39/km 172 bpm 260 W
5 00:45:33 22.18 km 29.7 km/h 2:01/km 152 bpm 160 W