dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:56 Std.
Herzfrequenz: 106 / 151 bpm
Distanz: 23.8 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 54 km/h
Pace: 2:56/km / 1:06/km
Höhenmeter: 238 m
Trittfrequenz: 67 / 142 U/min
Leistung (Watt): 97 / 515 W
Kalorien: 318 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:27 10.16 km 21.8 km/h 2:45/km 101 bpm 86 W
2 00:06:58 0.86 km 7.4 km/h 8:06/km 120 bpm 150 W
3 00:36:29 12.77 km 21.9 km/h 2:44/km 106 bpm 95 W