Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:00 Std.
Herzfrequenz: 146 / 163 bpm
Distanz: 9.7 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 54.5 km/h
Pace: 4:43/km / 1:06/km
Höhenmeter: 20 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 734 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics Noosa TRI 9
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:13 1.03 km 8.6 km/h 6:58/km 128 bpm
2 00:02:10 0.52 km 14.4 km/h 4:10/km 153 bpm
3 00:02:35 0.52 km 11.9 km/h 5:02/km 144 bpm
4 00:02:11 0.51 km 14.1 km/h 4:15/km 152 bpm
5 00:02:46 0.57 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
6 00:02:32 0.59 km 14 km/h 4:17/km 154 bpm
7 00:01:49 0.37 km 12.1 km/h 4:57/km 149 bpm
8 00:02:11 0.5 km 13.8 km/h 4:20/km 154 bpm
9 00:04:23 0.91 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
10 00:02:07 0.49 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm
11 00:01:46 0.35 km 11.8 km/h 5:05/km 148 bpm
12 00:01:43 0.4 km 13.7 km/h 4:22/km 152 bpm
13 00:12:34 2.58 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm