katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:21 Std.
Herzfrequenz: 131 / 176 bpm
Distanz: 25.21 km
Geschwindigkeit: 16.4 / 49.5 km/h
Pace: 3:39/km / 1:12/km
Höhenmeter: 498 m
Trittfrequenz: 57 / 215 U/min
Leistung (Watt): 100 / 267 W
Kalorien: 426 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:37 8.4 km 22.6 km/h 2:39/km 121 bpm 91 W
2 00:09:53 1.08 km 6.6 km/h 9:05/km 157 bpm 151 W
3 00:05:20 1.81 km 20.3 km/h 2:57/km 107 bpm 36 W
4 00:09:38 1.08 km 6.8 km/h 8:49/km 158 bpm 157 W
5 00:05:10 1.81 km 21 km/h 2:51/km 108 bpm 34 W
6 00:09:15 1.09 km 7.1 km/h 8:27/km 163 bpm 163 W
7 00:31:25 9.94 km 19.3 km/h 3:06/km 119 bpm 75 W