katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:16:25 Std.
Herzfrequenz: 128 / 169 bpm
Distanz: 41.73 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 55.7 km/h
Pace: 3:07/km / 1:04/km
Höhenmeter: 562 m
Trittfrequenz: 62 / 147 U/min
Leistung (Watt): 93 / 269 W
Kalorien: 555 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:47 8.71 km 24.2 km/h 2:28/km 125 bpm 84 W
2 00:10:10 1.11 km 6.6 km/h 9:05/km 162 bpm 149 W
3 00:29:01 10.77 km 23.5 km/h 2:33/km 117 bpm 66 W
4 00:14:19 2.3 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm 142 W
5 00:14:48 6.27 km 25.4 km/h 2:21/km 111 bpm 65 W
6 00:06:38 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 149 bpm 144 W
7 00:31:04 10.42 km 23 km/h 2:36/km 114 bpm 73 W
8 00:04:06 0.49 km 7.2 km/h 8:20/km 154 bpm 149 W
9 00:04:29 0.66 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm 107 W