bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:46 Std.
Herzfrequenz: 138 / 153 bpm
Distanz: 7.31 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.5 km/h
Pace: 4:39/km / 3:38/km
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
Wind: Stürmischer Wind (8 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 127 bpm
2 00:05:38 1 km 12 km/h 5:0/km 132 bpm
3 00:05:48 1 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm
4 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 140 bpm
5 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 144 bpm
6 00:04:22 1 km 14.5 km/h 4:08/km 144 bpm
7 00:04:41 1 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
8 00:01:28 0.3 km 12.4 km/h 4:50/km 140 bpm