katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:57:08 Std.
Herzfrequenz: 128 / 165 bpm
Distanz: 76.81 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 57.8 km/h
Pace: 2:53/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1060 m
Trittfrequenz: 64 / 157 U/min
Leistung (Watt): 96 / 339 W
Kalorien: 945 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:19 4.5 km 23 km/h 2:36/km 114 bpm 83 W
2 00:07:38 1.36 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm 149 W
3 03:37:08 70.94 km 21 km/h 2:51/km 128 bpm 95 W