dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:45 Std.
Herzfrequenz: 146 / 178 bpm
Distanz: 35.85 km
Geschwindigkeit: 25.7 / 62.9 km/h
Pace: 2:20/km / 0:57/km
Höhenmeter: 453 m
Trittfrequenz: 70 / 107 U/min
Leistung (Watt): 169 / 381 W
Kalorien: 664 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:19 4.76 km 25.9 km/h 2:18/km 125 bpm 138 W
2 00:23:44 9.32 km 23.6 km/h 2:32/km 167 bpm 229 W
3 00:15:36 7.76 km 29.9 km/h 2:0/km 141 bpm 132 W
4 00:07:39 2.04 km 16 km/h 3:45/km 167 bpm 251 W
5 00:00:01 0 km 16.5 km/h 3:38/km 177 bpm 115 W
6 00:27:24 11.96 km 27.9 km/h 2:09/km 134 bpm 126 W